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Oui c’est la vie

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Ne nous voilons pas la face, l’arrêt de la cigarette n’a donc pas été sans quelques fâcheuses conséquences (= un certain nombre de kilos). Les réactions de mes proches à mes sempiternelles lamentations « j’ai grossi » en disent d’ailleurs très long. Les premiers temps, mes interlocuteurs esquivaient avec un certain agacement ma plainte, m’assurant que n’importe quoi. Puis est venu le temps des silences gênés en guise de réponse. Et enfin, LA phrase, celle qui te confirme que tu peux désormais changer de taille de vêtements, que ça n’est pas « dans ta tête »: « T’inquiète, tu vas les reperdre ». Doux mots suivis d’un compliment sincère: « Surtout, tu as arrêté de fumer, donc bon ».

#coeuraveclesdoigts

Et la vérité c’est que oui, bien sûr, en soi, cette prise de poids s’explique, elle vient même témoigner de cet exploit que seuls les fumeurs depuis vingt ans peuvent mesurer. Il n’empêche que sur les photos de vacances, ce que tu vois c’est ce troisième menton dont tu n’avais jusqu’alors jamais remarqué la présence (pas plus que ces bourrelets SOUS les genoux). En lire plus »

Fesse brûlée

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Alors oui, vendredi, j’ai couru. Sous vous applaudissements, merci. Je vous promets un minute par minute, pour vous raconter, mais sachez d’ores et déjà que j’ai beaucoup apprécié le fractionné tel que prescrit par cette appli, C25K, que l’une d’entre vous m’avait recommandée l’année dernière. Honnêtement, je n’ai pas vu la demi-heure passer. Alterner marche et course (je précise que ma course n’en a que le nom, inutile de me mettre en garde contre le danger de commencer trop vite, j’ai été doublée tout du long par un octogénaire pratiquant la marche rapide) c’est tout de même bien plus confortable que d’enquiller 15 minutes de footing comme ce que j’avais fait l’année dernière.

Bon, j’avoue que la dame de l’appli m’a assez rapidement autant gonflée que celle du GPS de la voiture de mon père (je ne vous dis pas comment ma deuxième personnalité lui a parlé, j’en étais gênée). Mais j’ai plutôt apprécié, donc. En lire plus »

Arrêt de la clope, bilan à deux semaines

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A l’heure où vous lirez ce billet je serai en passe de transformer mon essai et d’effectuer ma première séance de running fracturé (ou fractionné ?) (si ça se trouve c’est un lapsus prémonitoire ?) (du coup j’hésite), à savoir, 1mn de course, 90s de marche, 1mn de course, 90s de marche, et ce pendant 30 minutes (rien qu’à l’écrire je me fais chier).

A ce propos, je ne vous remercie pas pour vos commentaires d’hier, qui ont fait germer dans mon cerveau déjà bien malade une dizaine – au moins – de cas de conscience: est-ce que je dois faire analyser ma foulée ? (ON PEUT FAIT ANALYSER SA FOULÉE ?) (ben oui). Est-ce qu’avant de commencer je ne devrais pas aller voir un médecin et faire un petit check-up santé, histoire d’être CERTAINE que je suis apte ? Est-ce que je mange avant ou APRÈS l’exercice ? (celle-là en fait n’est pas à cause de vous, je n’ai toujours pas la réponse, c’est tout) Est-ce qu’un brassard c’est bien ou finalement je garde l’Iphone à la main ? Est-ce que l’appli running que j’ai téléchargée est la meilleure (C25K) ou bien mieux vaudrait celle de Nike ou Runastic ? Soutien-gorge de sport ou brassière ? Chaussures canon mais peut-être pas adaptées à ma foulée prognate (voilà que je vais être prognate de la foulée) ou pompes sur mesure mais vraiment très moches ? Marche rapide ou running ? Chaussettes anti-frottements ou crème Nok ? En lire plus »

Dynamique sportive, round 1

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Hier, aux alentours de 14h23, j’ai eu une épiphanie: j’allais reprendre le footing (j’estime qu’ayant pratiqué cette activité durant une semaine l’année dernière, le terme « reprendre » n’est pas usurpé).

Oui, certes, ma tentative de juin 2013 s’est assez rapidement soldée par un abandon en bonne et due forme. Mais 1) je fumais et avais par conséquent très peur pour mon coeur. 2)… Je n’avais pas le bon matériel.

C’est en tous cas la conclusion à laquelle je suis parvenue hier, alors que je rentrais d’un délicieux déjeuner (L., soit dit en passant, je cherche encore ce qui a pu, dans notre conversation, déclencher cette soudaine compulsion sportive). Bon sang c’était bien sûr, si j’avais démissionné de ma carrière naissante de marathonienne, c’était tout simplement parce que mes running, vieilles de 15 ans et mon jogging tombant tous les cent mètres SOUS mon bourrelet ne m’avaient jamais permis d’atteindre cet instant de grâce que les amoureux de la course connaissent un jour ou l’autre (moi c’est resté l’autre). En lire plus »

Rose, arnica et Weleda

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Samedi, j’étais conviée par Weleda sur le stand qu’avait installé la marque à l’arrivée de la course de La Parisienne. Au départ, j’avoue, j’ai eu très peur qu’ils essaient de m’enrôler pour courir, eu égard à mon récent billet sur mes exploits de marathonienne qui aurait pu les induire en erreur. Imaginez mon soulagement lorsque j’ai réalisé qu’il s’agissait simplement de taper la bise à Jean Galfione – qui kiffe le bio, visiblement – et, accessoirement, de repartir avec un petit pochon de produits particulièrement bien ciblés (dois-je prendre personnellement le fait qu’on m’ait offert une crème intitulée « Sani-pieds » ?). De toutes façons, quand bien même eussent-ils voulu me faire chausser mes running, j’aurais été bien embarrassée, la course ne se déroulait que le lendemain. Par contre je ne me suis pas gênée pour me faire masser par l’un des kinés Weleda, à grand renfort d’huile à l’Arnica, qui sert à la fois à PRÉPARER les muscles à l’effort, qu’à les SOULAGER après. Et bien laissez-moi vous dire que je suis bien préparée. Pour le jour où. En lire plus »